MIBEN SEGÍTEK?
Életvezetési nehézségek
Döntéshozatali nehézségek, motiválatlanság, időgazdálkodási problémák, krízisek, stratégiák és rutinok hiánya, pénzügyi problémák, egészséges szokások hiánya
Stressz-kezelés
Túlzott szorongás, fokozott ingerlékenység, fóbiák, lámpaláz, érzelmi kimerültség, stresszkezelési nehézségek, kontroll hiánya
Érzelemkezelési problémák
Dühkitörések, állandó belső feszültség, érzelmek elfojtása, visszatérő negatív érzések és gondolatok, pánikhelyzetek, hirtelen hangulatváltozások
Önbizalomhiány
Kisebbrendűség érzése, megfelelési kényszer, határhúzás hiánya, szégyenérzet, nem-et mondás nehézsége, perfekcionizmus,
elismerés elutasítása
Önismereti elakadások
Konfliktuskerülés, halogatás, önszabotázs, önazonosság hiánya, irreális elvárások, folyamatos összehasonlítás másokkal,
Business coaching
Teljesítmény problémák, elakadások, gátak, túlvállalás, túlterheltség, imposztor szindróma, kudarcélmények, konfliktusok
ELSŐ LÉPÉSEK
IDŐPONTKÉRÉS
Egyszerűen add meg a telefonszámodat vagy email címedet és én 24 órán belül felveszem veled a kapcsolatot.
1
1-3 ALKALOM
Helyzeted teljes feltérképezéséhez 1-3 ülés ajánlott online vagy személyesen.
Megbeszéljük, hogyan tudlak támogatni, illetve már konkrétan dolgozunk is a legfontosabb problémád megoldásán.
2
EREDMÉNY FORMÁLÁS
Meghatározzuk a kívánt eredményt,
a szükséges időkeretet és az együttműködés feltételeit. Ekkorra már látni fogjuk, szeretnénk-e együtt dolgozni, hiszen az eredményes munkához kölcsönös bizalom és elköteleződés szükséges.
3
A TE SEGÍTŐD
Ami másnak a szeretetteljes, biztonságos családi burkot jelentette, az nekem érzelmileg egészen kiskorom óta háborús övezet volt, tele bántásokkal, sebekkel, mély traumákkal. Ami kívülről teljesnek, ideálisnak tűnt, az valójában belülről egy feszült, rendkívül kiszámíthatatlan légkört jelentett: konfliktusok, frusztráció, agresszió, félelem, szégyen, bűntudat, düh, harag.
18 évesen eldöntöttem, hogy egészéges felnőtt válik belőlem. Rengeteg év feldolgozásának, önfejlesztésének, munka és magánéleti tapasztalatszerzésnek, valamint tanulásának köszönhetően, így állok itt: nyugodt, kiegyensúlyozott, teljes ember vagyok, akinek a döntései a belső önbizalmából fakadnak, és nem a szülei okozta sebekből táplálkoznak.
Mentálhigiénés szakember és coach vagyok. Hiszem, hogy mindenki képes tartósan változtatni az életén. Meggyőződésem, hogy megfelelő segítséggel bárki leteheti az évtizedek óta cipelt súlyokat. Küldetésem, hogy embereknek segítek elindulni a saját útjukon, megismerni azt a pontot, ahonnan már nem érdemes visszatekinteni. Egy újrakezdést, és elemi fejlődést ajánlok fel, miközben átformálod magad.